Nije primećena veza između braka i optimalnog starenja kod žena, iako su starije žene koje su bile udovice ili razvedene imale lošije zdravstvene ishode od onih koje nikada nisu bile udate.
Nedavna studija koja je pratila više od 7.000 sredovečnih i starijih Kanađana tokom otprilike tri godine otkrila je da su oženjeni muškarci, ili oni koji su se venčali tokom trajanja studije, imali dvostruko veću verovatnoću da dožive optimalno starenje u poređenju sa muškarcima koji nikada nisu bili u braku.
Među ženama, one koje nikada nisu bile udate imale su dvostruko veću verovatnoću da optimalno stare u poređenju sa udatim ispitanicama koje su postale udovice ili razvedene tokom perioda studije. Udate žene se nisu značajno razlikovale od žena koje nikada nisu bile udate u pogledu optimalnog starenja.
„Malo se zna o vezi između bračnog statusa u starosti i uspešnog starenja. Naš cilj je bio da vidimo da li su različiti bračni putevi povezani sa fizičkim zdravljem i blagostanjem i da li se te veze razlikuju za muškarce i žene“, kaže prvi autor studije sa kanadskog Instituta za životni tok i starenje.
Istraživači su definisali optimalno starenje kao slobodu od bilo kakvih ozbiljnih fizičkih, kognitivnih, mentalnih ili emocionalnih stanja koja sprečavaju svakodnevne aktivnosti, kao i visoke nivoe samoprijavljenog zadovoljstva, dobrog fizičkog zdravlja i mentalnog zdravlja.
Uticaj braka na zdrave navike
Prethodne studije su pokazale da je brak povezan sa boljim zdravstvenim ishodima za muškarce i žene, dok su muškarci koji nikada nisu bili u braku generalno imali najlošije zdravstvene ishode. Moguće je da oženjeni ljudi podstiču jedni druge da usvoje ili održavaju pozitivna zdravstvena ponašanja kao što su prestanak pušenja ili redovno vežbanje.
Stariji odrasli koji nisu bili socijalno izolovani imali su veću verovatnoću da održe optimalno zdravlje u starosti. Oni koji su imali redovan kontakt sa rođacima, prijateljima i komšijama imali su veću verovatnoću da optimalno stare u poređenju sa starijim odraslima koji su bili socijalno izolovani.
Biti socijalno povezan sa drugima je važno, posebno u kasnijem životu. Imati redovan kontakt sa rođacima, prijateljima i komšijama može pomoći starijim osobama da se osećaju povezano, smanje osećaj usamljenosti i poboljšaju svoje ukupno blagostanje.
Faktori životnog stila
Studija je takođe otkrila da su faktori životnog stila kao što su održavanje zdrave telesne težine, fizička aktivnost, zdrav san i nepušenje važni za održavanje optimalnog zdravlja u kasnijem životu.
Veoma je važno održavati zdrav način života, bez obzira na to koliko smo stari. Na primer, nikada nije kasno da prestanete pušiti. Rezultati studije su pokazali da bivši pušači imaju mnogo veću verovatnoću da optimalno stare od onih koji su nastavili da puše.
Studija naglašava važnost razumevanja polnih razlika u starenju kako bismo mogli bolje podržati starije muškarce i žene da nastave da napreduju u kasnijem životu. Nalazi studije mogu uticati na razvoj programa i usluga za angažovanje i podršku starijim odraslima, posebno onima koji nikada nisu bili u braku ili su doživeli udovištvo, razdvajanje i razvod u kasnijem životu.
Izvor: “The association between trajectories of marital status and successful aging varies by sex: Findings from the Canadian Longitudinal Study on Aging (CLSA)”, 20 August 2024, International Social Work.
