Активно тело
Активни животни стил је важан за људе свих животних доба, али је то посебно важно у средњим годинама. Овакав животни стил може помоћи да се побољша ваше физичко и ментално здравље, као и укупан квалитет живота. Ако нисте били активни до сада, постоји много начина да почнете и останете активни у складу са својим могућностима …
Дуже трајање активног живота тесно повезано са физичком активношћу
Да ли је старење болест?
Ултрамаратонци доминирају у својим педесетим, шездесетим – и даље
Изађи!
Физичка активност ефикаснија од лекова за депресију и анксиозност
Користи од свакодневне физичке активности
Активно тело … бистра памет!
Како да се више крећемо?
Зашто старимо?
Зашто не могу да престанем да једем увече!?
Заборавите лекове: вежбање је кључ за регулацију апетита
Зависност од хране погађа сваког осмог Американаца старијег од 50 година
Будите опрезни када крећете са дијетом
Епигенетски сатови: Како мерити своју праву старост
Драматичне биолошке промене у 40-тим и 60-тим
Успон протеинског шејка
Menopauza može dovesti do pada libida
Старити снажно: утицај превенције болести срца на покретљивост
Психоактивне супстанце као награда за физичку активност
Зашто уши изгледају веће како старимо?
Зашто су жене у средњим годинама завладале фитнес сценом?
Чувајте се столице: дуго седење постарује наш мозак
Не постоји ни један разлог да имате остеопорозу … ако дижете тегове
