Неизвесност је управо оно што реч и каже – не знати, нешто што није извесно и чији исход не можемо да предвидимо.
То је осећај ишчекивања док чекаш резултате разговора за посао, биопсије или теста на трудноћу. То је неодлучност при избору најбољег кандидата на изборима или најпоузданијег модела аутомобила. То незнање тражи одговор и на велика егзистенцијална питања: Зашто сам овде? Како ће се ствари завршити?
Већина истраживања о неизвесности фокусирала се на њене негативне аспекте, посебно на анксиозност. Међутим, последњих деценија научници су почели да истражују и могуће предности неизвесности, објашњава Џесика Алкист, експериментални психолог и истраживач на Тексашком техничком универзитету.
Алкист и Рој Баумеистер, социјални психолози са Универзитета Констрактор у Бремену, детаљно су проучили доступна истраживања и открили да научити како да волимо неизвесност – или барем како да се боље носимо с њом – може донети бројне предности.
Прихватање неизвесности може те учинити мање лаковерним
Студије су показале да су људи који не подносе неизвесност склонији да поверују у лажне вести и дезинформације. Алкист објашњава да је разлог томе осећај нелагодности због недостатка информација – толико јак да је једноставније прихватити нетачне информације него остати у незнању.
Један експеримент илуструје ову појаву. Учесницима је дата листа потпуно измишљених тема и замољени су да кажу колико су упознати с њима. Испоставило се да су људи који се највише боре са неизвесношћу чешће тврдили да знају нешто о непостојећим темама, у поређењу с онима који су комфорни са незнањем.
Можда они који се понашају као да знају све – а сви познајемо барем једну такву особу – заправо нису хвалисавци. Можда једноставно не могу да поднесу неизвесност, па је компензују илузијом знања.
Неизвесност може побољшати способност учења
Научити како бити комфоран с неизвесношћу не помаже само у заштити од превара – може и побољшати процес учења. Ако прихватиш да постоје ствари које не знаш, онда си спреман да их научиш.
„То је огромна предност“, каже Алкист. „Бити у стању да кажеш: ‘Не знам одговор на ово питање’ или ‘Не знам шта ће се десити’ може нас подстаћи да активно тражимо информације.“ На крају, то може смањити саму неизвесност.
Такође, бити комфоран са незнањем има још једну велику предност – помаже нам да се припремимо за непознато.
„Када смо толико несигурни у вези са неизвесношћу да је игноришемо,“ каже Алкист, „онда се не припремамо, не тражимо информације које би нам могле помоћи да се припремимо за различите исходе.“ Она додаје да је неизвесност попут бола – сигнал који нас подстиче на деловање.
Како се ослободити страха од неизвесности
Постоје начини да повећаш своју толеранцију на неизвесност и искористиш њене предности. Неки од њих укључују рад са стручњаком који може помоћи у постепеном и сигурном суочавању са неизвесним ситуацијама. Међутим, постоје и ствари које можеш испробати сам – а неке од њих могу бити и забавне.
Алкист предлаже да почнеш са малим изазовима.
- Ако си љубитељ рок музике, пробај да послушаш оперу.
- Пробај неко ново јело или нови начин припреме твог омиљеног јела.
- Покрени разговор са непознатом особом у превозу.
„Све су то ситуације у којима не знамо како ће се ствари одвијати“, каже она. „Али ако останемо код куће и играмо игрице на телефону, знамо тачно шта ће се десити – и тиме не учимо како да се носимо са неочекиваним ситуацијама.“
Учење како прихватити неизвесност могло би нас учинити отпорнијима, мудријима и спремнијима за све оно што живот доноси.
Извор: Discover Magazine
Фотографија: wayhomestudio on Freepik
